很多妈妈都说,自从生完孩子,明显感觉体质下降得厉害,尤其是二胎、三胎妈妈们,不仅体质下降,而且比同龄人看上去更衰老!这是为什么呢?

 

带娃越来越感觉自己力不从心,身体变得特别笨拙,腰也常常痛,像要“断”了;

 

以前不管什么时候都精气神充足,熬夜通宵通通不在话下,现在每天都觉得特别累,有时候还头晕目眩;手肘、手腕特别容易疼,好像生个孩子骨头都变“脆”了;

 

看到这样的状况, 常常会有老人跳出来说,你得了“月子病”!

 

 

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什么是“月子病”

 

提到月子病,产后的新妈妈们都为之颤抖。其实,月子病更多的是坊间的一种说法,一般是指新妈妈们在产褥期内,出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木等症状,也称为“产后身痛”。当新妈妈遭遇月子病,腰疼、腿疼、头疼......分分钟让你怀疑自己为啥要生娃。

 

“月子病”有哪些症状

腰酸背痛

大部分的新妈妈会在产后出现腰酸背痛的现象,不过一般会在产后6个月内自行缓解,只有少数情况可能持续至产后2-3年或者更久。

 

在孕期,妈妈们的内分泌系统发生很大变化,为了分娩时能使宝宝顺利娩出,连接骨盆的韧带也变得松弛。分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态,骨盆韧带在一段时间内都还处于松弛状态,腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫也未能很快完全复位,新妈妈们就会感到腰痛。

 

 

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老一辈人常说“坐月子”就是卧床休息不活动,其实是不利于新妈妈们的产后恢复的,长时间的保持一个姿势,久坐或者久卧一样会引起产后腰痛。

 

新妈妈在产后需要经常弯腰照料宝贝,如洗澡、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等;有些新妈妈头次生产,经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶,使腰部肌肉总是紧绷,很容易使腰部肌肉受到损伤。总是这样频繁的劳累,腰痛也就比较容易找上新妈妈了。

 

 

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头痛

怀孕期间,妈妈们的体内的荷尔蒙会大幅度增加,而产后则会在短时间内急剧下降。这种像过山车一样的变化,让产后的新妈妈们不会那么快就适应,从而可能感到头痛。

 

新妈在产后因恶露不下而使瘀血无法正常排出,瘀血则会使大脑脉络的血液输送受阻,这种血行不畅也可能引起头痛。

 

还有一些新妈妈,在生产后不知道如何处理宝宝和家庭之间的关系,面对哭闹的宝宝内心感到焦虑不安,甚至患上产后抑郁,这种心理上的压力会导致新妈妈们休息不好、睡眠不足,从而感到头疼。

 

 

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牙齿酸痛

月子里,老一辈人通常会给新妈妈们准备丰盛的月子餐来补身体,有些新妈妈在月子里还被要求不能刷牙,说是刷牙会带来月子病。殊不知,月子里不及时清洁口腔,导致口腔滋生大量细菌,更容易引起牙龈炎甚至龋齿等,造成牙齿酸痛、牙齿松动。

 

 

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产后畏寒

新妈妈分娩后,由于大量的出血和体力的消耗,身体的免疫力下降,身体虚弱,很容易就会感到怕冷。

 

有的新妈妈还没有完全适应照顾宝宝的生活,精神状态长期紧张,所以体内调节温度功能下降,就容易怕冷。也有部分妈妈是因为甲状腺功能低下而变得畏寒。

 

通过对“月子病”的了解,月子里的新妈妈们是不是心里有底多啦?女子本弱,为母则刚,千万不要以为自己是个坚强的“金刚”,那么如何应对“月子病”呢?

 

 

有句俗语:“月子病月子里治!”,所以首先把月子病扼杀在“摇篮”里,就要选择像台湾宝儿这样专业的月子会所,“坐”好月子,从专业的照顾到产后的饮食调理、体质调理、经络调理、气血调理、身体恢复等。同时还有专业的中医产康师定期查房给根据妈妈体质状况,量身定制产后恢复解决方案和计划,妈妈们不仅身体恢复的好,而且还能成功母乳喂养,全家人都省心、放心。

 

 

有的妈妈说:“我月子没坐好,还有救吗?” ,当然有救!产后6个月内都属于产后修复黄金期,产后1年属于有效期,产后1-3年女人私密的保养期。你可以选择像和馨韵美女性生殖健康管理中心这样专业的,以传统中医手法结合西方先进科技为核心,对产后妈妈进行些气血调理、驱寒祛湿、排毒养颜、回春、全身骨骼矫正等,让产后的妈妈不仅身体有所恢复,从此身材重回年轻态!

 

 

台湾宝儿月子会所,征程8年,始终如一的为产后新生儿家庭提供高标准、高质量,专业化、定制化的月子期服务。口碑相传,将是更多新生儿家庭的安心托付!

 

宝儿课堂 | 让人害怕的“月子病”,到底是个啥病?

2020-08-21
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